Ingin makan sehat tanpa ribet masak sendiri? Catering diet bisa jadi solusi! Tapi berapa biaya langganan catering diet per hari atau per bulan? Artikel ini akan membahas kisaran harga, jenis paket, dan tips memilih catering diet yang sesuai kebutuhan dan budget Anda.
Kenapa Pilih Catering Diet?
✅ Praktis – Tidak perlu repot masak atau hitung kalori.
✅ Menu Seimbang – Dirancang oleh ahli gizi (sesuai kebutuhan: rendah kalori, keto, vegan, dll).
✅ Kontrol Porsi – Membantu disiplin dalam program diet.
✅ Variasi Menu – Tidak monoton, mengurangi risiko bosan.
Kisaran Biaya Langganan Catering Diet
Harga catering diet bervariasi tergantung:
- Jenis program (weight loss, muscle gain, diabetes-friendly, dll).
- Jumlah kalori (1.200, 1.500, atau 2.000 kcal/hari).
- Frekuensi makan (3x, 5x, atau 6x sehari).
- Lokasi pengiriman (dalam kota vs. luar kota).
A. Paket Harian (Per Porsi)
| Jenis Menu | Harga per Hari |
|---|---|
| Low-Calorie (1.200-1.500 kcal) | Rp 50.000 – Rp 100.000 |
| High Protein (Fitness) | Rp 70.000 – Rp 150.000 |
| Keto/Vegan | Rp 80.000 – Rp 180.000 |
| Paket Bussiness (Menu Premium) | Rp 150.000 – Rp 300.000 |
B. Paket Bulanan (Lebih Hemat!)
| Durasi | Estimasi Total Biaya |
|---|---|
| 1 Minggu | Rp 350.000 – Rp 1.500.000 |
| 1 Bulan (30 Hari) | Rp 1.5 juta – Rp 5 juta |
| 3 Bulan (Diskon 10-20%) | Rp 4 juta – Rp 12 juta |
💡 Catatan:
- Beberapa catering menawarkan gratis ongkir untuk langganan bulanan.
- Harga bisa lebih murah jika berlangganan grup (kantor atau keluarga).
Perbandingan Biaya Catering Diet vs. Masak Sendiri
| Aspek | Catering Diet | Masak Sendiri |
|---|---|---|
| Waktu | Tidak perlu belanja/memasak | Butuh waktu lebih banyak |
| Biaya | Rp 50.000 – Rp 200.000/hari | Rp 30.000 – Rp 100.000/hari |
| Kemastian Nutrisi | Terukur & terencana | Harus hitung sendiri |
| Variasi Menu | Lebih beragam | Terbatas pada skill masak |
Kesimpulan:
- Jika sibuk & ingin hasil maksimal, catering diet lebih efisien.
- Jika budget terbatas, masak sendiri bisa lebih hemat (tapi butuh disiplin).
Tips Memilih Catering Diet yang Tepat
- Cek Review & Testimoni – Pastikan catering terpercaya dan enak.
- Free Trial – Coba dulu 1-2 hari sebelum berlangganan panjang.
- Fleksibilitas – Pilih yang bisa skip hari atau ganti menu.
- Konsultasi Gizi – Beberapa catering menyediakan konsultasi ahli.
- Perhatikan Kebersihan – Pastikan dapur & proses pengiriman higienis.
Rekomendasi Catering Diet Terbaik
Berikut beberapa pilihan populer di Indonesia:
- NUTRIBOOST (Rp 60.000 – Rp 150.000/hari)
- DIETBOX (Rp 55.000 – Rp 120.000/hari)
- KALBAS (Keto & Vegan, Rp 80.000 – Rp 200.000/hari)
- GOOD FOOD (Menu Internasional, Rp 100.000 – Rp 250.000/hari)
Kesimpulan
Biaya langganan catering diet mulai dari Rp 50.000/hari, tergantung jenis program dan kualitas bahan. Jika ingin hasil optimal dalam diet tanpa repot, catering bisa jadi investasi sehat yang worth it!