Bersama ini kami sampaikan informasi tentang Fasilitas dan Biaya Member Rai Fitness, sebagai berikut:
Ade Rai mungkin tidak lagi menjadi nama yang asing lagi di telinga masyarakat. Selain terkenal karena badannya yang berotot, Ade Rai juga memiliki tempat fitness bernama Rai Fitness, yang telah menyebar di berbagai daerah, seperti Jakarta, Bandung, Samarinda, Sukabumi, hingga Bali. Seperti gym pada umumnya, untuk bisa berlatih di tempat ini, Anda cukup mendaftar sebagai member dengan harga yang dapat dikatakan cukup terjangkau.
Fasilitas Rai Fitness
- Program Personal-training yang memberikan hasil optimal dengan personal-trainer yang bersertifikasi, berpengalaman, dan menjalankan gaya hidup yang diajarkannya sendiri.
- Kelas-kelas aerobik yang bervariasi, lengkap, dan inovatif.
- kolam renang untuk member courtesy of Hotel Aston Tropicana.
- Rai Fitness Healthy Cafe by nature and co., sebuah cafe sehat dengan menu-menu diet yang variatif, lengkap, dan lezat.
- Fasilitas locker, sauna, shower, ruang ganti pakaian, wastafel, serta toilet pria dan wanita.
- Lounge yang nyaman dan luas dengan fasilitas free Wi-Fi internet broadband.
- handuk latihan dan handuk mandi untuk setiap member.
- Ruang konsultasi private dengan trainer.
- Fit-shop dengan merchandise yang memadai dan berkualitas.
Biaya Member Rai Fitness
| Paket Member | Harga Member |
| Member 1 Bulan | Rp340.000 |
| Member 3 Bulan | Rp1.299.000 |
| Member 6 Bulan | Rp1.799.000 |
| Member Couple 3 Bulan | Rp2.499.000 |
| Member Single 12 Bulan | Rp3.749.000 |
| Member Couple 12 Bulan | Rp6.499.000 |
| 1 Session Personal Trainer | Rp200.000 |
| 20 Sessions Single Personal Trainer | Rp4.400.000 |
| 30 Sessions Single Personal Trainer | Rp6.000.000 |
| 50 Sessions Couple Personal Trainer | Rp9.000.000 |
Lokasi Rai Fitness
- Rai Fitness Premier, Hotel FAVE Lantai 5, Gedung Premier, Jalan Cihampelas No. 125-129, Bandung, jawa barat, nomor telepon (022) 2033335.
- Rai Fitness Senopati, Jalan Senopati Raya No. 27-29, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, nomor telepon (021) 5263354.
- Rai Fitness Sunset Bali, Jalan Pura Mertasari, Sunset Road, Kuta, Bali, nomor telepon 0858 5712 5005.
- Rai Fitness Samarinda, Jalan Slamet Riyadi No. 6, Kelurahan Karang Asem Kikir, Kecamatan Sungai Kunjang, Samarinda, Kalimantan Timur.
- Rai Fitness Sukabumi, Jalan Surya Kencana No. 5, Sukabumi, Jawa Barat, nomor telepon (0266) 6250968, 6250802, 0823 2069 6969.
Selain melakukan gerakan yang didampingi oleh personal trainer, dan dilakukan secara rutin, Anda juga perlu mengonsumsi suplemen dan memperhatikan asupan protein. Bagi seorang Ade Rai, konsumsi dalam sehari harus terdiri dari tiga prinsip utama, yaitu variasi, kombinasi, dan rotasi. Begitu pula dari jenis asupan protein yang sederhana. Sebab, protein terdiri dari beberapa jenis seperti nabati dan whey.
Protein nabati berasal dari tumbuhan dan kacang-kacangan, sedangkan protein whey berasal dari lemak hewani, seperti susu. Menurut Ade Rai, untuk makan protein, sebaiknya divariasikan, dikombinasikan, dan dirotasikan (untuk pagi, siang, dan malam). Bagi tubuh manusia, asupan protein nabati yang lebih besar, maka akan lebih mudah dicerna tubuh.Ade menilai bahwa tubuh yang sehat berarti kemampuan menciptakan kesenangan pada organ tubuh. Ia menjelaskan jika terlalu banyak asupan makanan berlemak dan karbohidrat, akan membuat seseorang menjadi tidak sehat, rentan terhadap obesitas, dan penyakit degeneratif. Seseorang juga menjadi lebih mudah lelah hingga mengalami proses penuaan dini.
Demikian kami sampaikan informasi tentang Fasilitas dan Biaya Member Rai Fitness
